Leefstijlcoach
Nootdorp

Wil jij gezonder leven, afvallen of aankomen, meer bewegen, meer energie, minder vermoeidheid, beter slapen, minder stress, stoppen met roken enzovoort? Ik help je graag verder met een eerlijk advies en coachingstraject.

​

Wat is leefstijl?

Jouw leefstijl is van jou en jij bepaalt hoe je deze wilt gebruiken. Je dagelijkse voeding, afvallen of juist aankomen, beweegmomenten, je trainingen, je ontspanning, je rust en herstelmomenten, stressbeperking, goed en voldoende slaap, gedachten, mindset en nog zoveel meer. Het gaat erom dat je vitaal en gezond door het leven gaat. Vitaliteit is letterlijk levenskracht, de kracht van het leven. Ofwel de dagelijkse activiteiten kunnen doen, zonder dat het enige moeite kost, bijvoorbeeld wandelen, boodschappen doen, tuinieren, zwemmen, fietsen, met de (klein)kinderen spelen etc. Vitaliteit is meer dan gezondheid. Het is een fysiek en mentaal welbevinden in balans.

​

Neem contact op voor de mogelijkheden. 

​

Tot ziens!

​